过程全收音《腋下淋巴按摩》ASMR版听觉排毒让你跟著放松僵硬

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今天跟大家分享的主题是ASMR版「腋下淋巴按摩」，话说ASMR相信大家应该都很熟，这是前阵子网路上非常红的一种影片拍摄主题，透过听觉而让观众产生一种愉悦反应的感知现象，不过就当我找相关类型的影片听台时，我注意到「JAPANESE ASMR MASSAGE」这个频道的影片，毕竟耳语、敲击物体这类型的影片我看很多，但主打精油的腋下淋巴按摩这相当新奇，于是我就打开来看了(笑)

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不知道萤幕前的大家平常会不会去按摩，其实按摩对于人体的帮助相当大！步单单是平常上班上课结束后可以按一按，如果今天你打算去健身房运动一下，也是可以透过按摩做个肌肉放松，所以是一种好处多多的事情，缺点就是一个人能按摩自己的地方有限，所以才要请别人来按这样

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按摩的技巧我不懂，所以进阶版的精油按摩我也不太了解，但网路上能查到的资料上讲，精油或是配合薰香的按摩，可以透过毛孔肌肤去吸收，这可以让一些比较少运动或是受过伤的朋友，可以换解疼痛或是舒缓筋骨，而且精油按摩一下去更可以让肌肤、组织、肌肉变得有弹性，在国外这是极受民众重视的一种身心灵恢复做法

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而本支影片的重点就是腋下淋巴按摩，其实现代人因为工作、家务等事情操烦，很容易就会有颈肩酸痛的问题，所以与其真的出问题再去看医生，平常就可以透过按摩保健自己，基本上自己按得方式就是举起单手后，用另一只手的拇指压住腋下跟胸口的凹陷处，会感到一阵舒服的疼痛感，而另外四只手只可以放在另一侧的肩胛骨凹陷处，用四只手指进行按摩的动作，如此一来一天两分钟就可以很有效果

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嘛~原本是打算找一支ASMR的影片来听台睡觉，想不到又顺便研究一下腋下淋巴按摩这回事，上网看了一下好像大部分的人都有腋下淋巴阻塞的问题，这会导致自律神经失调、颈肩酸痛、肌肤状况不佳以及心肌梗塞、头痛等问题，所以看著片就跟著自己按摩了起来

以上就是这次跟大家分享的相关内容，如果大家忽略了腋下淋巴按摩的部分，也可以趁这个机会多按个几下，有助于排毒、提高自身循环以及改善不适喔

恩~突然变得很保健XD