让罩杯升级《胸部按摩马杀鸡》一天80秒让你轻松练习没负担

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今天这一趴阿漆又有影片可以跟大家分享了，这次的主题是让罩杯升级的「胸部按摩马杀鸡」，由youtube频道「さくまみおの美ボディ研究部」所拍摄，主要内容是一天80秒的练习影片，有没有成效阿漆不知道，总不能要我抹点沙拉油实际操作吧！？但如果萤幕前有女孩感兴趣也许可以参考看看，说不定你就是那万中选一的奇才，练著练著就有卓越的进步也说不定喔

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首先按摩胸部真的可以让胸部变大嘛？老实说阿漆也很好奇这个问题，网路上阿漆能查到的说明，是说胸部主要的构成是由脂肪组织和脂肪细胞（Adipocytes）所组成，而这些组织对于刺激很敏感，所以透过胸部的按摩，能够刺激支撑胸部的各种组织跟淋巴循环，而且透过按摩也可以释出健康的荷尔蒙，促进催产素的分泌

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刚刚提到催产素有什么作用呢？其实它能够抑制乳癌，并且舒缓经前症候群、还能降低囊肿产生的机会，所以按摩不但可以帮助乳房变得更紧实有型，而且可以让胸部周遭的组织获得更多养份，去除毒素，同时用正确的方式按摩乳房，也有助于检察胸部是否有异状，这也是预防乳癌的重要检查方式之一

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那么胸部按摩的方式跟技巧各有不同，影片的部份很浅显易懂相信大家都会看，至于一般网路上大家分享的方法，就是用适当的力道，以画圆、由内而外由下而上的方式按摩胸部，时间大概5~10分钟不等，此外可以搭配按摩精油跟美胸霜来搭配，每日两次效果甚佳

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一般常见的按摩四种步骤

1.用按摩精油或美胸霜轻揉胸部，这样有助于减缓摩擦感到的不适感

2.从胸部的中心开始按摩胸部，手掌贴于胸部，由内而外在由外而往内开始按摩，这样的循环可以重复20次

3.接著从腋下与胸部之间的位置按摩，可沿著上胸开始按，接著往内侧按揉

4.双手捧著一侧胸部轻轻往上抖动，接著再从另一边重复一样的动作

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以上就是这次跟大家分享的相关内容，基本上按摩最重要的点就是力道，千万不要按压的太大力，这样只会造成自己的不适感，毕竟妳现在按摩自己就是为了自己好，太过用力反而抓出瘀青那就本末倒置了说

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