18禁话题《如何消除对H的恐惧》关上灯可以让身体放松

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每个人会因为经验的不同，对H也有不一样的认定，有些人觉得爱爱是一种享受，也有人觉得爱爱是一种情感证明，但也有部分的人对H会点恐惧，可能是对象、经验等因素造成的原因。如果今天对H没安全感的话，要怎么做才能消除不安呢？

1. 接受赤裸的自己

或许是身材的关系导致没信心，不敢再另一半面前展现真实的自己，但自己都不能接受自己的话别人也很难接受对吧？可以趁一个人时赤裸站在镜子前，多认识自己的身材，看久看习惯也就不会这么不安啰。

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2. 透过DIY感受H的美好

会害怕有可能经验有关，如果不放心让别人靠近那可以自己帮自己，透过一次次的享受消除不安，让自己体验美好的H过程。

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3. 不喜欢就不要勉强

为了配合另一半而进行的H会让自己对此行为观感越来越差，久了甚至开始抗拒，与其这样不如在一开始就拿捏得宜，才不会让往后的性行为有遗憾。

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4. 尽量放松

过于紧张的情绪会大幅降低欢愉感，也容易让身体受伤，可以加重前戏部分让自己放松。

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5. 多尝试穿情趣内衣

第一次穿或许会害羞，但多穿几次就能比较自在，如果遇上好的内衣设计还增加魅力值，让信心跟著UP！

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6. 把灯光调暗

明亮的灯光让你觉得太赤裸的话不妨把灯光调暗，借由微亮的灯光增加情趣感，也能在不知不觉间悄悄放松。

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7. 勇敢讨论它

没有讨论就没有机会多认识，透过跟不同人的经验分享可以开拓自己的视野，或许会意外发现恐惧是来自于想太多也不一定。

不能把最后一点当作开黄腔的理由唷╮(￣▽￣)╭