这次不组模型《东云海》不小心胖了所以进行的瘦身肌肉训练❤

图片来自：youtube

不知道最近大家的身材怎么样？有没有随著天气逐渐变得炎热，然后开始清淡饮食了呢？会聊到吃的不是来跟大家介绍美食，而是过太爽的后果就是身体会发福，刚好前阵子日本网路正妹「东云海」就肉了些，所以特别拍了一支影片，告诉大家她这次会好好锻炼自己瘦下来

图片来自：youtube

相信常看我们家宅文的朋友都知道，只要聊到「东云海」绝大部份都是跟模型相关，虽然她本职是日本的写真女星，但在网路上却以模型组装、涂装而闯出了流量，两边都努力两边都互惠，这让她在这几年的人气非常高，而且YT也已经破了110万订阅了喔

图片来自：youtube

可能是某几餐真的是吃太好了，惊觉身材有点走样的「东云海」决定减个肥，毕竟她认为她的腰间肉跟蝴蝶袖好像有肆意增长的趋势，底下是她到了健身房照镜子的模样，大家觉得她有没有变胖变肉呢？

图片来自：youtube

这支影片主要是分享她运动的过程，像是她练了腿也练了臀，同时开合跳外加空气跳绳，最后再来个跑步机锻炼一下肺活量，虽然没明说做了几组，这次进健身房总共花了多久时间，但的确尝试了蛮多项的运动

图片来自：youtube

影片的最后再来一杯高蛋白结束这回合，后面就是她顺便工商的影片内容了，如果想专注看她运动的话，基本上从开始到6分钟这个段落的区间是最建议大家观赏的片段

图片来自：youtube

▼相关影片